Barn
Barn - næringsrik kost og økologisk, mild hudpleie
Barn trenger et balansert kosthold som inneholder vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Det er viktig å sørge for at de får tilstrekkelig med varierte næringsstoffer gjennom et næringsrikt kosthold. Siden barns hud er sensitiv og trenger spesiell omsorg, kan du bruke milde og økologiske produkter for å rense og fukte huden deres. Økologisk hudpleie for barn kan bidra til å forhindre tørrhet, irritasjon og andre hudproblemer.
Hvordan du kan inkludere varierte næringsstoffer i din og barnas hverdag
Hvis du trenger hjelp til å inkludere viktige næringsstoffer og hudpleieprodukter for barn, ønsker vi å fremheve et par eksempler. Næringsstoffer som for eksempel kalsium, jern og essensielle fettsyrer som omega-3 finnes i flere råvarer. Kalsium er nødvendig for normal vekst og utvikling av bein hos barn, mens jern bidrar til normal kognitiv utvikling hos barn. Essensielle fettsyrer er nødvendige for normal vekst og utvikling av barn. Kalsium finnes blant annet i melk og meieriprodukter, men også i tofu og mandelbaserte drikker. Jern finner du blant annet i belgfrukter som linser og bønner samt fullkornsprodukter. Omega-3 finnes i blant annet valnøtter og fet fisk. Ved å inkludere et variert og næringsrikt kosthold og bruke hudpleie som er egnet for barn, kan du gi dem ekstra omsorg i hverdagen. Husk alltid å rådføre deg med lege før du gir barnet ditt noen nye kosttilskudd.