Kaliumsitrat er en veldig lett absorbert form for kalium. I Vesten inntar vi opptil 30 ganger det anbefalte inntaket av salt (natrium). Sammen med natrium påvirker kalium kroppens væskebalanse samt syre/basebalansen. Vi trenger mer kalium jo mer salt vi bruker for å opprettholde balansen.
Kaliuminntaket bør være dobbelt så stort som natriuminntaket, men i mange tilfeller råder det motsatte forholdet.
Når det er varmt svetter vi ut salter i store mengder og hvis svetten blir klissete er det på tide å fylle på salt- og væskebehovet.
Drikker du kaffe, alkohol og spiser salt mat kan det være greit å fylle på med kalium.
Vi har ca 150 til 250 gram kalium i kroppen. Kalium finnes først og fremst inne i cellen og natrium utenfor cellen og reguleres av en "pumpemekanisme" i cellen hvor natrium pumpes ut av cellen og kalium pumpes inn.
- Kalium bidrar til normal muskelfunksjon.
- Kalium bidrar til normal funksjon av nervesystemet.
- Kalium bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk.
Forbrukerkontakt:
Bättre Hälsa AB
Adresse: Sandsborgsvägen 50-52, 122 33 Enskede
