Munnhelse
En viktig del av å opprettholde god munnhelse er regelmessig tannpuss. De fleste av oss bruker vanlig tannkrem som kommer i plasttuber. Men hvis du er interessert i å ta et mer miljøvennlig og bærekraftig valg, kan solid tannkrem være noe for deg. Solid tannkrem er en kompakt form for tannkrem som vanligvis kommer i en liten puck. Den er enkel å bruke – fukt tannbørsten med vann, gni børsten forsiktig i sirkler på overflaten av tannkremen til børsten er lett belagt med produktet og børst tennene som vanlig. Solid tannkrem er et bærekraftig alternativ fordi det reduserer bruken av plastemballasje, og det er like effektivt som vanlig tannkrem. Hvis du opplever problemer med dårlig ånde, kan en tungeskrape av kobber være en effektiv løsning. Det er en enkel enhet som brukes til å skrape bort bakterier og plakk fra tungen. Ved å bruke en tungeskraper regelmessig kan du holde pusten frisk og munnen ren.
Hvordan nyte sødme mens du tar vare på munnhelsen din
Xylitol er en sukkererstatning som ikke bare gir en søt smak, men også gjør godt for munnhelsen din. Du finner xylitol i ulike former som tyggegummi, sukkerfritt godteri og tannkrem, men det egner seg også til baking. Det er mulig å erstatte sukker helt med xylitol i alle oppskrifter bortsett fra der det brukes gjær eller for å lage harde søtsaker. Imidlertid oppfattes xylitol som litt søtere enn sukker, og starter dermed med 75 % av sukkermengden som ville blitt brukt.
Munnhelse er viktig for vårt generelle velvære. Ved å inkludere bærekraftige produkter og vaner i din daglige rutine, kan du jobbe for å opprettholde god munnhelse og leve et mer komfortabelt og sunt liv. Husk å ta vare på tennene og munnen, det fortjener de!